:: 여드름의 특징과 원인 | 여드름의 치료 | 여드름 흉터 | 화장품과 음식물과의 관계 | Q&A
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▒ 여드름과 화장품 및 음식물과의 관계

○ 여드름과 화장품

여드름이 생기면 여성들은 짙은 화장으로 감추려 하지만 이런 짙은 화장은 오히려 모공을 막아 여드름을 유발시키거나 상태를 더 악화시킬 수 있습니다. 여드름이 생겼을 때는 가급적 화장을 진하게 하지 않는 것이 좋습니다. 기초화장품은 주로 유분이 적은 것을 사용하고, 파운데이션류는 가능하면 사용을 피하는 것이 좋습니다.
사회생활을 하는 여성이라면 화장을 안 할 수가 없고 또 중요한 모임에 화장을 안하고 가기 어려울 때는 화장을 부득이 해야 하지만 이때는 화장품 선택에 주의하여야 합니다. 화장품은 유분이 없는 화장품이나 여드름에 무해하다고 판명된 화장품(non- comedogenic이라고 적혀있슴)을 사용하도록 합니다. 또한 화장은 진하지 않게 연하게 하여야 합니다.

화장을 지울 때는 클린징이나 로션으로 닦아낸 다음 클린징 워터로 다시 닦고 그 뒤 반드시 비누세안을 하여 화장을 깨끗이 지워야 합니다. 하지만 피부에 자극이 될 만큼 문질러서 씻거나 타올로 강하게 닦아서는 오히려 피부손상을 주어 여드름을 악화시킬 수 있으니 조심해야 합니다.

○ 여드름과 음식물

결론적으로 아직 어떤 음식의 과잉이나 결핍이 여드름을 일으킨다는 증거는 없습니다. 따라서 특정 음식물의 식사제한은 필요가 없습니다. 보통 환자들이 기름진 음식, 커피, 홍차, 초콜렛 등이 여드름을 악화시킨다고 생각하지만 과학적인 입증이 되지 않았으며, 많은 동물성, 식물성 기름의 섭취가 피지분비량을 증가시키지 않으며, 혈액내 지방질이나 피지선 세포에 영향이 없습니다. 실제 음식에 의한 피지의 성분이나 분비 량의 변화는 거의 없으며 이런 변화는 수 주 이상의 굶주림이 있어야 나타난다고 합니다. 그러나 장기간의 음식문화가 피지에 영향은 줄 수 있다는 주장도 있습니다. 충분한 영양섭취가 필요한 사춘기에 여드름 때문에 식사를 제한하는 일은 없어야 하며, 균형된 식사를 하여야겠습니다.